「間違ってはいけない」という呪縛：なぜ完璧主義は苦しいのか
「間違ってはいけない、失敗してはいけない」そんな風に普段思っている人も多いのではないでしょうか。これが無意識に働くと、なんだかんだ理由を付けて、本当にやりたいことに挑戦できないまま人生を終えてしまう可能性が高くなります。
人生を終える時に後悔することの多くは「○○しておけばよかった」であり、つまり、やったことよりも、やらなかったことへの後悔なのです。
減点主義が生む「失敗への恐れ」
私たちが強く「間違ってはいけない、失敗してはいけない」と思ってしまうのは、日本の教育が減点式だからかもしれません。テストでも100点から間違った点数が引かれてしまうといった仕組みですね。常に正しくあろうとする、完璧主義のような生き方は、心の自由を奪い、とても苦しいことなのです。
常に「正しくあろうとする」ことの弊害
常に自分が正しくあろうとすることは、裏を返せば、常に相手が間違っているということになってしまいがちです。また、完璧主義や間違いをしないことを相手に求めてしまうと、相手にも大きなプレッシャーを与え、苦しませてしまいます。
間違ったことを見せることは、決して弱さだと勘違いしてしまう人もいるかもしれませんが、決してそんなことはありません。人間は、本来的に完璧ではありません。誰もが失敗し、間違いを犯す存在なのです。
後悔しない人生のために、弱さを受け入れる
大切なのは、まず自分自身の不完全さを受け入れることです。間違っても良いし、誰かに迷惑をかけてもいい。そう考えることで、私たちは初めて挑戦することへの恐怖から解放されます。
慈悲の心で自分と他者を許す
完璧主義から解放された時、私たちは他者の失敗や迷惑に対しても寛容になれます。
だからこそ、他者から迷惑をかけられた際には、許す心、受け入れる心、そして慈悲の心を持って日々過ごすことが大切なのです。自分自身の不完全さを許し、そして他者の不完全さをも受け入れること。これこそが、仏教の教えに根ざした、心の平安を得るための鍵となります。
