愛葉 宣明– Author –
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評価されることを目的にしない
【自己肯定感について】 最近は「自分はここにいる価値があるのだろうか」と不安を感じる若者が増えています。 おそらく「他人の評価」を気にするあまり、誰かに認めら... -
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人の価値観ではなく 自分の望む人生を送ろう
自分で自分を評価する方法 SNSが全盛の現代は、他人の評価に取り囲まれています。 そのため、自分の行動を決める基準が「他人の評価」になりやすい。 「オシャレだと思... -
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怒らなきゃいけない場面などない
心理学などでは、怒りはため込まないで発散させたほうがいいという考えがあります。 あなたも、「怒るべきときもあるんじゃないの?」と思うかもしれませんね。 一般的に... -
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仏教ではどんなときでも 「怒り」はよくないとされている
仕事が思うようにいかない、人からイヤな態度をとられた、順番待ちが長くてイライラするなど「怒り」を感じる場面は、日常的にいろいろとあるでしょう。 「怒り」は、爆... -
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「何のためにしているのか」 わからない努力はやめよう
よくご相談を受けるご夫婦の悩みにこんなものがあります。 夫は「家族のため」と考えて、残業して休日も出勤してひたすら働いている。妻も、忙しい夫のために、家事を完... -
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ギブ&テイクの愛は不幸を招く
執着を生む原因とは あるとき、ボクは知り合いの男性からこんな相談を受けました。 10年以上も付き合っている彼女がいて、「行きたい!」と言われる場所には必ず連れて... -
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仏教で「愛」にあたる言葉は慈悲
現代の日本で「あなたの人生で、最も大切なものは何?」と聞くと、「愛」と答える人がダントツに多いそうです。 多くの人がイメージする「愛」は、誰かを好きになること... -
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お金に対する執着を取り除くのが布施
あるとき、弟子たちと托鉢(たくはつ)に出かけたとき、お釈迦様が貧しいものばかりが住む集落に向かおうとしたそうです。 そこで弟子が「裕福な人々が住む地域になぜ行... -
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お金は「体験」するために使う
アメリカで、90歳以上の人たちに「 90年の人生で、後悔していることはありますか?」とアンケートを取ったら、 「もっと冒険しておけばよかった」 という答えが1位だった... -
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「足るを知る(たるをしる)」
ノーベル経済学賞を受賞した経験のある心理学者、ダニエル・カーネマン教授の研究によると、人の幸福度は「年収7万5000ドル(約900万円)」までは金額に比例して上がりま...