瞑想が叱るよりも効果がある。

　子供って「叱って」もあまり、効果がないですよね。一見、効果があったように見えても、叱られるのが嫌だからという理由だけで、行動しているケースも多い。

　「何かをやってはいけない」「何かをやるべき」その理由が腹落ちしてこそ、叱る意味がある訳です。

　アメリカのボルチモアにある小学校が取り入れた、「自分を見つめる時間」が、大きな効果を上げていることで注目を集めています。この小学校では「何か問題があった時」「子どもたちに教育が必要な時」に、お仕置きをしたり、お説教をしたりするのではなく、瞑想の時間を与えることにしました。そうしたら「問題行動を起こす」「座って授業を受けられない」といった、子ども特有の集中力の欠如も改善され、精神面も安定してきました。免疫力も上がるそうです。

　行動を変えるときに一番大切なことは、まず「自分で考えること」です。根底の考え方が変わらないのに、行動だけを変えることはできません。

　自分が悪いと思っていないけど、怒られるからやめるってなった場合は（大抵の場合はそう）、またいつか同じことを繰り返すことになります。刑務所に入れられた人の大半も「自分は悪くない」と思っているそうです。罰を受けたからと言って、人は考え方を変えないのです。書かされる「反省文」だけは、あたかも優等生に見えるように上達していくと言います。だから再犯率は下がらない。

　人間の魂は、どんな人でも「愛」で溢れています。魂とつながる瞑想をすることで、親や先生がコントロールしなくても、自然と愛が染み渡り、心が安定してくるのだと思います。

　子供をコントロールするという目的ではなく、子供が善良な行動を取り、より幸せに生きれるように、家庭にも瞑想を取り入れてみるのもありな気がしますね。